筋トレ関係なく飲んだほうがいいじゃん

デブまっしぐら

睡眠の30分前がいいらしいな

タンパク質で太る方が難しい

これが高等精神病です

一年くらいマイブームで、腕立て伏せしてプロテイン飲んでたな

今、部屋の片隅に飲まなくなったプロテイン袋が転がってるわ

乳糖不耐性

日本人は不足しがちだからな

食費抑えれるぞ

プロテイン飲んでも太らんし
俺も今そこまで運動してなくてもプロテイン飲んでるけど体重なんて変わらんよ

飲むと吸収するは別だから

よっぽどじゃないと、＊になって終わり

乳糖不耐性あるならWPI飲めば済む話

運動しないでBCAA摂るならエクステンドかメダリストがオススメ
メダリストはクエン酸も入ってるよ
ちょっと高いけどね

同じくらいの値段だし必須アミノ酸のサプリメント買ったほうがコスパいい

>>14
EAA高いじゃん

別に誰でも吸収はするよ
何になるかは人による
運動してなきゃ尿から出ていくよ

プロテインって何の根拠も無く
内臓に負担が掛かるとか太るとか言われてるよな
どこかにプロテインが売れたら困る組織でもあんのか？

>>16
健康食品屋やろな
プロテインじゃないって言い張ってプロテインでも売る気らしくてロコモアとか出してるわ

>>16
内臓というか、肝臓に負担がかかるのは事実やろ

全ての食品と同じように

>>16
太るのは間違いではないだろ
カロリーがあるんだし
野菜だろうが鳥胸だろうが普段の食事に追加的に食ったら太る

だまにならないプロテインの混ぜ方教えてくれ

>>17
氷入れてシェーカーで振る

>>22
氷いれんの？

>>26
俺は冷たいの飲みたいから氷入れて振ってみたらよく混ざったよ

>>17
フードプロセッサー買え
まじで快適10秒で完全に混ざる
戻れなくなるレベル

>>28
申し訳ないがプロテインの為にそこまでの投資はできない
>>43
ミルキー味牛乳に溶いて飲んでるんだがそれが原因か？

>>55
1回水でシェイクしてから牛乳足すとダマになりにくいし水だけよりは美味しいよ

>>55
まじで世界変わるのに
安物ミキサーでもいいけど
プロテイン買うよりよっぽど安いんだし毎日の手間が相当減るぞ

運動しないと太るぞ
たんぱく質って魔法じゃないからな

肝臓壊れるぞ

今マイプロのBCAA飲んでるけどXTENDの方がいいの？

このスレ見ても偏見に満ちてるのがよく分かる

肝臓への負担が大きすぎる
裏に書いてある一回の目安量は無視しろ

偏見の原因は無知だから仕方無いよ
教えても無知だから意味ないし

というか運動しないでプロテイン飲んで太ってないとかぬかしてるやつ
元々必要な量のたんぱく質普段摂取してないか
内臓脂肪レベルが密やかにやばいことになってるかのどっちかだと思うぞ

>>31
俺が飲んでるDNSのプロテインは1回35gあたり138kcal
言うほど太るか？

運動しなくても身体の材料は殆どタンパク質なんだよな
プロテインって書くと拒否反応を起こすのに日本語にしてタンパク質って書くと何も言わないのがマジで謎

肝臓弱いやつはやめとけ

このサイトのプロテインに関する偏見思い出したわ

（出典 i.imgur.com）


（出典 i.imgur.com）

女の子は太るぞ

ダマになったことないんだけど

>>38
水だとダマにならないけど牛乳だとダマになるやつはある
抹茶味とかチョコ味なんかはなりやすいと思う

便秘になるからヨーグルトも合わせて食ってたけどそれだけでお腹いっぱいで1食分になるわ

タンパク質を分解すればアミノ酸でアミノ酸の元がタンパク質なんでしょ？
タンパク質を分解する酵素って誰もが持ってるものなのか？
なら日本人誰しも欧米人みたく大したトレーニングもせずムキムキになれるはずだが

>>40
アイツらトレーニングしてるだろ

>>46
そんなに追い込んでなくてもガタイいいの多いじゃん？

>>49
アメリカンプロゲーマーさんは女みたいなクソガリしかいないよ

>>40
なんでトレーニングしないでムキムキになるんだよ
そこの部分が一番謎だよ

>>50
シュワちゃんみたいな筋肉ダルマのことじゃないぞ

>>51
白人、何もしないと日本人と変わらんし体格が良いんじゃなくて背が高いだけだぞ
そもそもどいつもこいつもトレーニングしてるし

>>40
持ってなかったらお前肉や卵をどうやって消化してるんだよｗ

>>52
そりゃ消化はするだろうけど
吸収して分解するカラダのなんちゃら回路みたいなのの保有数や強弱に個人差はないの？って言いたい

>>58
体質で筋肉つかない奴とかいるよな

>>58
個人差は当然あるよ
ここに関しては肉文化のアメリカ人の方が有利だろうな

とりあえずどっちの意見に対してもソースを出してくれたら信じるわ
ボディービルダーが言ってたとかいう低レベルなソースは無しで

日ごろの食生活次第だな

プロテインw
今時は鍛神だぞ

>>44
クッソワロタｗｗｗｗｗｗ

普段何食ってるかによる
１日3回しっかりご飯を食べてるならやめといたほうがいい
1日2食朝抜いてるとかなら計算して取るかどうか決めるべき
運動しないときの余剰のたんぱく質がそう簡単に＊になったりはしない

タンパク質は国の定める最低量より多く摂らないと健康にはならんからな
ありゃ＊ない程度だ

>>47
国はともかく、積極的に健康になる食品なんて存在しない


健康を害する食品はあっても、健康になる食品はない
健康とは、病気ではないことでしかない

>>62
ならもう何も食わないのが最も健康って事じゃん
俺は不健康でええわ

>>63
なんでそうなるw

理想的な健康なんてないと言ってるだけなのに

>>67
ならそう言えよ、勿体ぶりやがって

>>67
ただのなんの意味もない言葉遊びじゃん

ホエイプロテインを牛乳で解くなら水より多めに入れないと混ざらんよ

シンプルにタンパク質は筋肉以前に身体の素材だから摂っといて損はない

水なら200mlだとして牛乳なら300mlは必要になる
液体に見えて牛乳は固形分が多いからな

デジモンがプロテイン与えると寿命縮まる設定だった辺りからプロテインを悪とする風潮が生まれたと思ってる

>>64
設定上ドーピング剤かなにかなん

腎臓な

バルクスポーツのプロテインは放置しといたの飲むと賞味期限前なのにホエイ臭さ？乳臭さ？みたいなの出てきてて吐くかと思った
味にもよるんだろうけど

アメリカのビルダーとかが早死してんのはステロイドが原因なのにな
あいつらあんまりホエイプロテインは飲まないで鶏肉食ってるし

取り敢えず運動しろよ

タンパク質を多く摂ると不健康になる派に理論はねぇからな
なんとなく言ってるだけ

>>74
何事も取りすぎはよくねえよってだけじゃないの

>>77
そんなもん水ですらそうだろ

>>81
だからそうだろ
何事も に水が入らんと思ったのか？

元は腎臓に疾患がある人はタンパク質は害になるってのが何故かタンパク質は腎臓に悪いに変化しただけだと思ってる
プロテイン飲み続けてるけど肝臓も腎臓も全く異常無い

>>75
そんなので腎肝に来る人は鎮痛剤さえ飲めないガチの病人くらいだよな

とりすぎはよくないだろ

>>76
そりゃ水にも言えるし何にでも言えるよ

>>79
じゃあよくないんじゃん
なんとなくで言ってるわけじゃないじゃん

>>82
誰も無限に取れなんて言ってねぇだろ＊ハゲチンカス

>>85
素直にごめんなさいすればいいのに急に逆ギレするあたりロイドレイジなのかな？

>>76
どんな栄養素も摂りすぎは駄目だね
タンパク質も運動しないで体重×2gとか飲むのは良くないと思う
屁とウンコが臭くなる

取りすぎると脂肪になるぞ

米食う量減らしてプロテイン飲んだら捗る

え！何でそんなことで喧嘩口調になってるの君ら

筋トレ以上に太れないのが辛い

食うの辛いわ、マジで
80キロ目指してるのに、気抜くとすぐ70キロ切りそうになる

>>90
粉飴でも取れば？

>>90
ハードゲイナー用の商品あるよ
ウェイトゲイナーって奴

>>90
ウエイトゲイナーとかのプロテインは炭水化物とカロリーが高いから食が細い人や体重増やしたい人が飲む
それ飲んでみたら？

>>90
身長と年齢は？スポーツやってる？

太る用のプロテインなかったっけ

スコア100を語るために余分な物も混ざってるよ

ロイドレイジは笑うから辞めてくれ

タンパク質は体に悪いって言う奴は＊みたいな量を摂ることが前提なのが理解できん
どんな成分でも必要量を遥かに越えりゃ体に悪いのは当たり前だし

餅と餡子おすすめ
体重増やすならだけど
間食に食ったり米を餅に替えたりしたらあっという間に10kg太った
もう餅見るのも嫌だけどな

というか運動しないでプロテイン摂取するよりも
運動してプロテイン摂取したほうがいいと思うんだけど

プロテインそのものが悪いんじゃなくて運動もろくにしない奴が計算もしないでプロテイン飲むって話は普通に変だと思うし

>>98
世の中にはプロテイン飲めば脂肪が減って筋肉が増えるとと思ってる人も少なからず居るからね
運動するのは面倒だからプロテイン飲むって人まで居るよ

最近やたらYouTubeでHMBの広告流れるわ
プロテインと大して効果変わらないだろ？

>>99
鍛神はプロテイン以上に効果あるんだなこれが

そんなものが無かった時代でも人類は甲冑に刀装備して動けるくらいの筋力をつけていたという

>>101
一汁一菜が当たり前の大昔に野武者は鎧兜で戦場走り回ってたんだよな
腹減って＊わ

脂肪が筋肉に変わるとか思ってる奴いんのか

>>103
デブとまんさんは未だにそれ信じてるのが割といる

筋トレは限界まで追い込んだ方が筋肥大するって思い込んでる奴もたくさんいるし筋トレ系はすぐ通説変わるからしゃあない

プロテインはカロリー低くて消化にエネルギーいるから朝に飲むだけでも痩せるとは聞いたな
まあ誤差の範囲だろうが

タンパク質をとると食欲が抑えられるって研究はあった気がする
ほんとかどうかは知らんけど

>>106
単純にささみ200gも食いたくないわ顎疲れるし口の中の水分持ってかれそうだし

腎臓に悪そう

結局運動せずに飲んだら太るのか？

>>111
その分食う量減らせば太らないし減らさなかったら太る
100～200キロカロリーくらいはあるし

>>111
摂取カロリーによるとしか言えない

余剰のたんぱく質は脂肪になる
普段カスみたいなの食ってんなら平気
個人差あるから調べろ